プールエクササイズ

午前中の農作業を終え

午後からプールエクササイズへ。
　
　　　特定筋肉ばかりを使う農作業から 体を開放し

　　　50肩に悩んだ昔を思い出して

　　　”肩甲骨”　周りの筋肉を意識して泳ぎ続ける・・・


さて　プール後は　ゆっくり温泉に浸る、

　　体が温まっていく過程を　楽しむ

　　　　イイね〜　冬の　温泉！

ところで　ユウメシは。。。

町からの帰りに買った　”持ち帰り寿司”

　トマトに　サラダ　　フライドポテト。

　町からの帰りの献立事情（笑）

　　　　お手軽で　美味しいね〜♫

　　
　　

山道ドライブでのＢＧＭBluegrass Music
https://youtu.be/gRvbdptClKw?si=DQUv60v9k6HG0bUI