今年の初スキー　

年末年始の運動不足解消の一環。

　　食事も清貧に戻し　体を動かす・・・

さて　浜松から車で2時間、

　向かうは　”治部坂高原スキー場”　

今シーズン３回目のスキー。

予想に反して 正月明けで　スキー場は客は一杯！

自分も　スキーにまだまだ慣れてないので　　

　　人をかぎ分けるも　少〜し怖い。

リフトの2回目から

　スキーにも慣れ始めてきた。

しかし　なんか　昔の様にスムーズでない、

　　転んでの骨折を恐れてか・・・

　　　　　”歳”　を感じるな〜

さて　スキーを終えて　

　　なんか　ハムストリングや　腰に　

　　　　　　かなりの疲労感～　でも　これ大事！

さて　お土産に名物　”市田柿”を購入、今シーズン初めて。

　βカロテンや　健康成分が凝縮されていて

免疫力の向上や腸内環境の改善、風邪の予防に役立つ柿。

　　チョット高いけど　旨〜〜い♬