プールエクササイズ

夏も近ずく八十八夜〜♬

　　今日は　暦の上で　”八十八夜”！

　　　　立春から88日目なので八十八夜。

「八十八夜の別れ霜」と言われ、遅霜の時期と。


さて　運動不足解消を目的に

　先日　プールエクササイズへ。

袋井のプール　”風見の丘”、

　暖かい日、朝一番に出かけた。

向かう途中　沿道のツツジがとてもきれいで

　思わず　車を止めて　パチリ！

さて　プールエクササイズ、

　軽い７０肩痛持ちなので　　いきなり

クロール泳法は無理

　　まずは水中ストレッチ。

その後　クロール、平泳ぎ、背泳ぎ・・・

プールエクササイズは

　　ウォーキングと違って全身運動、

　肩の運動が充分できるので　とってもいい。

　　プールは1週間に1度　行くようにしてる


　それと　水の中は　ほんと気持ちいいので

　　　身も心もリフレッシュできる〜♫

さて　今朝の朝ドラ、みんなが思いやりに溢れていて・・感激！