プールと温泉へ

降り続く雨・・・

雨でインドア生活が続くと　運動不足気味でイライラ。

　　プールエクササイズへ、


肩の痛みを癒すストレッチを入念に、

さて　今日は体力の衰えを実感した日、

前は　1時間　泳ぎとウォーキングを繰り返していたが

半年前からは　３０分間、今日は３０分がキツイ！

　古希を過ぎ　体力の衰えを実感する日々・・・、


さて　プール後は　ゆっくり温泉に浸る、

　　体が温まっていく過程を　楽しむ

　　　　イイね〜　初夏の　温泉！

ただ　帰り　クーラーが強いス―パーに入ったら

　　クラっ・・としてふらついた、

　　歳とるっていうのは　ほんとヤダネ〜〜




　　
　　

山道ドライブでのＢＧＭBluegrass Music
https://youtu.be/gRvbdptClKw?si=DQUv60v9k6HG0bUI