2023年02月13日18:03
人生の分かれ道
1日中雨の 暖かい日。
ゴロゴロ生活、暇つぶしに 以前の本を再読、
”70歳が老化の分かれ道”
70歳を境に一気に衰えていくのか
それともこれまでの若さを持続できるのか、
70代での生き方が、
その人の「老化の速さ」、「寿命」を決める!
【ポイント】
・肉を食べる習慣が「老い」を遠ざける
・70代になったら、人づき合いを 見直そう
・長生きしたければ ダイエットをしてはいけない
・働くことは、老化防止の最高の薬
・70代にあった 運動習慣のつくる
・運転免許は 返納してはいけない
自分でも いつまでも若い気持ちで・・と心がけてるが
年齢による心身の衰えを感じる 昨今。
寝たきりにならず、健康寿命を長くする心がけ。
さて 今夜のユウメシは。。。
肉を食べる習慣・・・
”鶏肉の照り焼き” ら。
ゴロゴロ生活、暇つぶしに 以前の本を再読、
”70歳が老化の分かれ道”
70歳を境に一気に衰えていくのか
それともこれまでの若さを持続できるのか、
70代での生き方が、
その人の「老化の速さ」、「寿命」を決める!
【ポイント】
・肉を食べる習慣が「老い」を遠ざける
・70代になったら、人づき合いを 見直そう
・長生きしたければ ダイエットをしてはいけない
・働くことは、老化防止の最高の薬
・70代にあった 運動習慣のつくる
・運転免許は 返納してはいけない
自分でも いつまでも若い気持ちで・・と心がけてるが
年齢による心身の衰えを感じる 昨今。
寝たきりにならず、健康寿命を長くする心がけ。
さて 今夜のユウメシは。。。
肉を食べる習慣・・・
”鶏肉の照り焼き” ら。