トマトのCK'ｓFarm

久々に　晴れ間が広がった。

気分いいので　プールエクササイズへ。

水の中は　ほんと気持ちいい♫

慢性の７０肩痛を抱えてるので　

　痛くてすぐにクロールができず

　　まずは　肩のストレッチとｳｫｰｷﾝｸﾞから。

15分ほど行って　やっとクロール、平泳ぎ

　背泳ぎができるようになり　少しずつ

　　　肩をほぐしていくと　楽になる。

歳をとると　余分なプロセスが必要になり

　　ホントめんどくさくなる（笑）、しょうがないが・・・　


帰りに近くの桜並木と菜の花畑にへ、

　　　花を見ると　気持ちが和むね〜

　　　　今日は　春というより初夏の暑さ、

　　季節はどんどん進んでいる・・・