2017年12月13日19:11
第2の心臓
カテゴリー │読書
プール帰りに 本屋で立ち読みした本、
”長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい”
売上100万部突破の本らしい、すげー!
最近TV等で盛んにふくらはぎのことが話題、まぁ 昔からだがそのブームの再来か。
人間の血液は 下半身に70%が集中しており
ふくらはぎは 第二の心臓と言われるのは周知!
1日5分もむだけで血流がよくなり高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを遠ざける健康法だと。
自分も 2年前より高血圧で薬治療しており 対策を色々ネット検索。
そして このマッサージにたどり着いている(笑)
効果として 確かに血圧も少し下がり
朝起きる時も昔のようなしんどさが感じられなくなった。
運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
いろいろ改善され おまけに免疫力がアップするらしい。
毎日 地道にこつこつと。”継続は力なり”
”長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい”
売上100万部突破の本らしい、すげー!
最近TV等で盛んにふくらはぎのことが話題、まぁ 昔からだがそのブームの再来か。
人間の血液は 下半身に70%が集中しており
ふくらはぎは 第二の心臓と言われるのは周知!
1日5分もむだけで血流がよくなり高血圧、糖尿病、足・腰の痛みを遠ざける健康法だと。
自分も 2年前より高血圧で薬治療しており 対策を色々ネット検索。
そして このマッサージにたどり着いている(笑)
効果として 確かに血圧も少し下がり
朝起きる時も昔のようなしんどさが感じられなくなった。
運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
いろいろ改善され おまけに免疫力がアップするらしい。
毎日 地道にこつこつと。”継続は力なり”